Consejos para una buena alimentación
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Norma Castellanos vivió una infancia marcada por el abandono y la desolación. Esto la llevó a crisis depresivas y un descuido de su propia vida y autoestima.
Disfrute de la entrevista realizada a Jon Montalban, una persona que desde niño le apasionó la música, tanto que fue considerado para una nominación a un Grammy Latino.
Héctor Hermosillo comparte con nosotros consejos acerca de la preciosa oportunidad que tenemos los papás de moldear la vida de nuestros pequeñitos y el breve tiempo que están con nosotros. ¿Cómo debemos de aprovechar esa oportunidad?
Michel y su madre Ericka pasaron momentos de angustia cuando él se enfermó, hasta que Operación Bendición le dió los medicamentos que ellos tanto necesitaban.
"No sé porque continuas adorando y clamando al Señor”, dice la voz impaciente. “Dios no te ama. Si lo hiciera, te bendeciría con hijos. Seguramente pecaste mucho para ser estéril, y no te estás volviendo más joven”.
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La nutricionista y autora del libro "Gordito no significa saludable", Claudia González, nos acompaña para darnos los mejores consejos para la alimentación.
Una de la razones porque los índices de sobre peso han subido considerablemente, es por el tamaño de las porciones. De 20 años atrás a hoy día, las porciones se han duplicado, y se sigue comiendo con el concepto de más y más, dejando de lado la conciencia de cuándo saber detenerse si ya se está satisfecho.
La dieta tiene que buscar la salud, no el cumplir una imagen social. Si se tiene la intención de buscar ese balance, entonces una porción mediana y buen ejercicio es el mejor comienzo.
Descargue el material gratuito haciendo clic en los siguientes enlaces:
Gordito no significa saludable
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Comentarios
Gracias!
Griselda
y los años encima por salud quisiera apender a comer bien
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